HUELMA ha compartido la noticia

Mucha participación en el taller de autoestima para mujeres en Huelma

El salón de plenos del Ayuntamiento de Huelma acogió ayer un taller de autoestima en la que participaron un importante número de mujeres. La psicóloga clínica Mara Rivero fue la encargada de dirigir esta actividad. Introdujo el acto la concejal de Igualdad, Francisca López Arias, que señaló como la autoestima era un tema esencial para todas las personas.Rivero inició su intervención contando su vínculo con Huelma, su abuelo era guardia civil y estuvo destinado en Huelma durante un tiempo, su curriculum y su trayectoria profesional.La psicóloga explicó lo que significa la autoestima (la capacidad de quererse a sí misma y aceptarse tal cual es cada uno), y lo que se siente cuando se tiene alta y baja. Además repartió una encuesta para que cada una de las presentes analicen a través de un autoexamen como está su autoestima (pueden encontrarlo en el siguiente link:http://pirata_2.tripod.com/autoestima.htm).A continuación fue explicando diversas maneras de subir la autoestima a través de una presentación en powerpoint: convertir lo negativo en positivo; aprender a decir que no; no compararse con nadie; no generalizar; pensar que todos somos iguales; mirar el lado bueno de los errores; acostúmbrate a ser feliz; confiar en una misma; aceptarse tal y como es cada uno; reservarse un tiempo para cada uno; o no cambiar para agradar a los demás. Para terminar repartió un ejercicio con el que fortalecer la autoestima, leyó un cuento y puso varios vídeos sobre autoestima, uno de ellos, “Búscate un amante” de Jorge Bucay