PULIANAS
  • Provincia: Granada
  • Miembros: 1283
  • Agentes de Innovación Local: Antonio Manuel González Pérez
  • C/ Candelaria, 2 18197 - Pulianas - Granada
  • PULIANAS - 958 424 515 / 646 106 343
  • Horarios:

    Lunes a jueves:

    • Mañana: 9:00 a 13:00
    • Tarde: 16:15 a 20:00

    Viernes:

    • Mañana: 9:00 - 13:00

    Total: 35 h. semanales.

Actividades

Próximos cursos

PULIANAS ha compartido la noticia

Hace 9 años.

Cómo conseguir un equilibrio entre el trabajo y tu vida personal

Quizás estamos totalmente centrados en el trabajo. Incluso cuando uno no está en la oficina, su cabeza puede seguir ahí. La parte que más se resiente cuando hay desequilibrio suele ser nuestra parcela personal y/o familiar. Y no dedicar tiempo a otras cosas que también son importantes para nosotros pasa factura. Como nunca es tarde para ponerse con ello, te propongo unos pasos que pueden servirte de guía para que encuentres tu punto de equilibrioy, si no es un problema, para que puedas evitar que lo sea algún día. Toma la iniciativa Sentir que tienes las riendas de tu vida o de que tú puedes controlar la situación te ayudará a reducir el nivel de ansiedad. Cuando estamos en una situación complicada y surgen problemas tenemos tendencia a culpar a los demás o a las circunstancias. Con esta perspectiva es difícil solucionarlo. El culpable siempre será otro: nuestro jefe, la situación económica, nuestra pareja…  y sin darnos cuenta estamos dejando en manos ajenas nuestro bienestar.   No quiero entrar en si hay razón o no para pensar así: lo importante es que encuentres tu equilibrio personal y profesional.  Si esperas a que los demás cambien para que puedas sentirte mejor corres el riesgo de que nunca sea así. Demasiado peligroso tratándose de tu bienestar. Recuerda que siempre, siempre, puedes hacer algo para cambiar las cosas que no te gustan. Desde las opciones más radicales hasta las más comedidas.  Tus valores Tener claridad sobre qué cosas son importantes en tu vida es muy útil. Sirve para marcarse un plan, para tener un rumbo, una visión de hacia donde ir más allá del corto plazo, con una estrategia en mente. Te permitirá ver más fácilmente dónde quieres invertir más tiempo y te ayudará a la hora de tomar decisiones sobre cómo poner límites para cambiar tu situación del presente.  Lo importante para ti cuenta: tus aficiones, tus intereses, tus prioridades… depende de ti darle espacio en tu vida. Un ejercicio que te puede ayudar para tener claros tus valores es hacer una lista y escribirla en un papel: ¿cuáles son las 10 cosas más importantes para ti en este momento de tu vida?  Organiza tu tiempo  Uno de mis libros favoritos sobre productividad y gestión del tiempo es el de Stephen R. Covey (Los 7 hábitos de la gente altamente efectiva). Habla de ser más efectivo desde un punto de vista sano y sostenible.  Tener una visión a largo plazo, dedicar tiempo a la prevención en vez de a las crisis, saber qué es lo importante y tener unos objetivos claros te ayudará a trabajar con un mayor control del tiempo, aliviando así situaciones innecesarias de estrés.  Otro dato muy interesante que propone en su libro es distinguir entre todos nuestros roles. Uno no es sólo trabajador en la vida. También se es hijo, o hermano, padre, individuo, ejecutivo, técnico en alguna área, amigo, etc. Para cada uno de estos roles tenemos un meta que deriva en un plan para llegar ahí. Tener en cuenta todos tus roles en la gestión de tu tiempo te ayudará a tener en cuenta todas las áreas de tu vida.  Disfruta tu tiempo libre Disfrutar es importante. Aunque parece obvio, no siempre se está presente en el momento del disfrute o tomamos consciencia de lo que era disfrute cuando ya ha pasado. Saborear las actividades que te hacen sentir bien, con consciencia, poniendo intención y ganas, es una práctica que te ayudará a "cargar pilas".  No hacen falta cambios drásticos para disfrutar más de tu tiempo personal. Escuchar una canción, tomar un baño con sales, darse un capricho, planear una cena especial, leer un capítulo del libro que tienes ganas de leer, desconectar viendo una película… encontrar el momento para hacer lo que te guste depende de ti y saborearlo también.   Todo empieza con un primer paso. Claudia Calderón es Coach certificada y fundadora de The Braveliving, donde realiza sesiones individuales, cursos y talleres. También te puede interesar: Conciliar la vida laboral y familiar, una tarea pendienteFUENTE: Ifojobs empleo 

PULIANAS ha compartido la noticia

Hace 9 años.

Las 20 páginas web con más ofertas de empleo en España

Desde que existe Internet, la búsqueda de empleo es más eficaz y rápida gracias a la presencia de cientos de páginas con ofertas de trabajo. Pero no todas laswebs de empleo son adecuadas ni funcionan bien. Hemos hecho una selección de los 20 mejores sitios para buscar trabajo y, como amantes del Marketing Online que somos, la primera opción que incluimos es empleomarketing.com, una página especializada en el sector de la comunicación, el marketing y la Web.Pero en esta lista también encontrarás páginas con ofertas de trabajo en otros campos, así que te dediques a los que te dediques este ranking puede ser útil e interesante para ti.Como verás, hemos catalogado las webs en diferentes categorías. Esperamos que así te resulte más fácil encontrar lo que persigues. Webs de empleo más conocidasSon las páginas para buscar trabajo más populares, las que todo el mundo consulta y las primeras que aparecen cuando se hacen búsquedas en Internet.1. InfojobsUna de las mejores y más conocidas páginas de empleo. Si quieres recibir las ofertas por mail tienes que registrarte. Puedes subir tu CV y ganar visibilidad. Además, tienen un apartado especial para autónomos y otro para directivos y managers.2. InfoempleoPortal de trabajo similar a otros, donde el usuario puede inscribirse de forma gratuita y subir su currículum. Dos apartados que nos parecen interesantes son el blog y la web de formación que tienen asociada. En el blog publican artículos útiles con consejos y noticias relacionadas con el empleo. Y en la página “Avanza en tu carrera” ofrecen información sobre cursos y centros de estudios de toda España.3. LaborisUna de las bolsas de empleo más importantes y consolidadas de nuestro país. Pertenece a Segunda Mano. Algo que diferencia a esta web de otras es que las empresas que se dan de alta pueden publicar gratis sus dos primeras ofertas. Además, tienen un servicio de geolocalización que permite a los candidatos conocer las empresas más cercanas a su domicilio.4. El País / MonsterSe trata de una iniciativa conjunta de dos grandes: el periódico El País y el importante portal de empleo norteamericano. Nos gusta mucho que la página permita la posibilidad de guardar los puestos de trabajo que solicitas y las ofertas que te parecen más interesantes, de forma que en cualquier momento puedas recuperarlas. Además, también ofrece al candidato información de las empresas que se han interesado por su CV. Para acceder a estos servicios hay que estar registrado.5. Trabajamos.netWeb social de empleo que cuenta con más de 60.000 usuarios y 13.000 anuncios de trabajo publicados. En el apartado “Demandas y servicios” profesionales de todos los campos tienen la oportunidad de mostrar su descripción laboral, una foto y lo que cobran por hora. Ofertas en Marketing OnlineEstas seis páginas para encontrar trabajo son específicas de Marketing, Comunicación y Tecnologías de la Información. Si eres un profesional de cualquiera de estos campos, te conviene conocerlas.6. EmpleomarketingPágina de empleo especializada en Marketing Online dirigida a los profesionales de este sector. Encontrarás las mejores ofertas de blogguer, Community Manager, diseñador WordPress, diseño Web, experto WordPress, SEO y Social Media Manager en Madrid, Barcelona, Castellón, Alicante, Valencia y Zaragoza.7. AdtribooPágina con ofertas para freelances enfocada al marketing, el vídeo, la fotografía y las aplicaciones móviles. Tiene un formato original y diferente a otras webs de estas características: en lugar de ofrecer puestos en empresas, lo que proponen son proyectos concretos para los que buscan profesionales.8. TicjobBuscador de empleo con ofertas TIC (Tecnologías de la Información y la Comunicación). Tienen un apartado especial con proyectos freelance dirigido a los trabajadores autónomos. Algo que queremos destacar, porque nos ha parecido original, es que el usuario puede crear una alerta de empleo eligiendo determinados parámetros (competencias buscadas, lugar de trabajo, tipo de contrato, tipo de jornada, nivel de estudios y experiencia). De esta forma, siempre que surja una oferta de esas características recibirá un correo electrónico.       9. TecnoempleoPortal especializado en informática y telecomunicaciones con vacantes para profesionales de este campo. Tienen ofertas específicas también para freenlance, perfiles de alto nivel (directivos y managers) y gente que busca su primer empleo.10. DomestikaComunidad creativa que, entre otras cosas, cuenta con una sección de empleo para los profesionales del diseño, el marketing y el sector TIC. Para acceder a las ofertas necesitas estar registrado e introducir tu mail.11. InformáticosPlataforma online que ofrece oportunidades profesionales a informáticos, programadores, diseñadores web y expertos en redes sociales. Para acceder a sus servicios es necesario registrarse de forma gratuita. Forma parte de Red Trabajar, una importante red profesional especializada. Trabajo para los más jóvenesEstas webs de empleo están pensadas para los más jóvenes y tienen propuestas dirigidas especialmente a ellos.12. StudentjobPortal dirigido a estudiantes y recién titulados. Tiene ofertas para trabajar mientras terminas tu formación, hacer prácticas remuneradas o tener tu primera experiencia laboral. Hay que registrarse de forma gratuita.13. PrimerempleoPortal para estudiantes y titulados sin experiencia. Se ha convertido en una importante bolsa de trabajo en España especializada en el primer empleo, becas y prácticas. Buscadores de empleoA diferencia de otras páginas, los que verás a continuación son simplemente buscadores, es decir, rastrean en Internet y muestran las mejores opciones de otras webs. Son una buena herramienta para encontrar lo más destacado dentro de la categoría que te interese.14. SimplyhiredMetes las palabras clave de tu sector, eliges el lugar donde quieres trabajar y de forma automática te muestra las mejores ofertas encontradas en Internet por relevancia o por fecha. Sólo tiene ofertas en España. Dispone de un servicio de búsqueda avanzada que te permite meter filtros como: fecha de la publicación de la oferta, tipo de contrato (parcial, jornada completa, por horas, fijo o temporal), experiencia laboral exigida o nivel de formación requerida.15. IndeedTambién llamado el “Google del empleo”. Aparte de encontrar las mejores ofertas de trabajo en tu sector, puedes subir tu CV y dar tu mail para que te lleguen al correo los trabajos que se ajusten a tu perfil. Tiene más de 100 millones de usuarios en el mundo y presume de conseguir más contratos que Linkedin y Monster juntos.16. JobijobaPuedes registrarte dejando tu mail o entrando a través de Facebook, Linkedin o Google+. También puedes subir y compartir tu CV. Pero lo verdaderamente diferenciador y característico de esta página es su apartado de consejos donde dan información valiosa y trucos que puede ayudarte a encontrar trabajo. Páginas originales y diferentesEstas webs no tienen el formato habitual de las páginas de empleo convencionales. Son iniciativas diferentes y originales que tienen algo especial.17. LinkmyjobPlataforma de empleo original. Para acceder a las ofertas de trabajo que muestra debes tener una cuenta y rellenar un formulario como candidato aportando datos sobre tu trayectoria profesional (información, CV, videocurriculum…). Puedes darte de alta de forma gratuita introduciendo tu mail y contraseña o a través de Facebook o Linkedin. Una cosa interesante, que ninguna otra web incluye, es que te permite hacer campañas de marketing personales para darte a conocer a las empresas que te interesan. Tienen una sección especial para freelances.18. Plataforma de empleoLa parte diferenciadora de esta plataforma es que al final del proceso de inscripción te dan la opción de grabar una vídeo-entrevista de 60 segundos para incluir en tu perfil. De esa forma, las empresas que buscan candidatos podrán ponerte cara y ver cómo te expresas. Algo que puede jugar mucho a tu favor. Además, te cuentan cómo grabar ese pequeño vídeo y te dan algunos consejos.        Apps de empleoLa búsqueda de empleo también ha llegado al sector de las aplicaciones para móviles. Aquí tienes dos ejemplos que te permitirán consultar las ofertas estés donde estés.19. JobeeperApp que te da la opción de recibir alertas en el móvil con las ofertas de trabajo que se ajusten a tu perfil. ¡Un servicio muy práctico!20. JobandtalentAplicación de móvil que te avisa de las ofertas de trabajo que más te interesan. Tienes que registrarte con tu mail o a través de Facebook y crear tu perfil profesional. Algo destacado es que el sistema detecta si tienes algún contacto trabajando en las empresas que te muestra. Un dato importante para conseguir recomendaciones e información directamente de tus amigos. Linkedin, la red profesional nº 1 No la hemos incluido en la lista porque no se trata de una página de empleo al uso, pero lo cierto es que Linkedin se ha convertido en la red social profesional más importante del mundo y cada día muchos usuarios encuentran trabajo a través de esta web. Todo el que busca empleo debería tener su perfil en Linkedin actualizado y activo. ¿Todavía no lo tienes? ¡Pues ponte manos a la obra!Esperamos haberte ayudado con este listado de webs para encontrar empleo. Si conoces otras páginas interesantes, te agradeceríamos que las compartieras con nosotros en el apartado de comentarios. Ahora el siguiente paso lo tienes que dar tú. Te deseamos todo el éxito en la búsqueda de trabajo. ¡Ojalá nuestras propuestas te impulsen a conseguirlo!Fuente: http://empleomarketing.com/ 

PULIANAS ha compartido la noticia

Hace 9 años.

Cabalgata de los Reyes Magos

Cabalgata de los Reyes MagosAyuntamiento de PulianasDuración: 05/01/15 a 05/01/15Lugar: Pulianas - PulianillasOrganizador: Ayuntamiento de PulianasEl lunes 5 de enero a las 17:30 tendrá lugar la Cabalgata de los Reyes Magos.El pasacalles partirá desde el Ayuntamiento de Pulianas y hará su recorrido por las principales calles del municipio, hasta llegar al Colegio de Primaria (Pulianillas). 

PULIANAS ha compartido la noticia

Hace 9 años.

Imprime documentos PDF como si fuera un pequeño libro

Si tienes documentos PDF que te gustaría imprimir como si tratase de un pequeño libro, la aplicación BookletCreator  lo hace sencillo. La herramienta gratuita te permite utilizar PDFs de hasta 16 páginas, suficiente para la mayor parte de los manuales de uso.Solo tienes que disponer de un documento PDF y seguir estos pasos. Lo primero que has de hacer es cargar el documento PDF, para ello, pulsa en Choose en la opción Input File: y selecciónalo. Ahora, deja las opciones Pages per booklet: y Result sheet size: en sus valores por defecto: All y Auto. Después, marca la opción All pages  para que el archivo resultante tenga todas las página del original, o bien pulsa en Pages: e indica directamente las paginas que deseas que formen parte del minilibro.Si tu impresora es capaz de imprimir a doble cara de forma automática, selecciona la opción Flip backs upside (for duplex printers). En caso contrario, tendrás que dar la vuelta a las páginas de forma manual para imprimirla por la segunda cara. Si vas a imprimir libros que se van a leer de derecha a izquierda, selecciona la opción The document is in right to left language (Such as Arabic or Hebrew). Finalmente, pulsa en el botón Create Booklet y dale un nombre al PDF resultante.En unos pocos segundos, el PDF con maqueta en forma de libro estará listo para ser impreso en tu impresora. Solo tienes que abrirlo con el lector de archivos PDF que utilices habitualmente e imprimirlo. Como sale en formato de libro, puedes grapar su lomo y, de esta forma, darle un aspecto verdadero de libro.Fuente: PC Actual 

PULIANAS ha compartido la noticia

Hace 9 años.

Las spin-off de la Universidad de Granada contratan ya a 430 personas

 La Universidad de Granada (UGR) no desiste en su empeño en constituir nuevas spin-off y en que las que se ponen en marcha no tengan que echar la persiana. No es fácil. Los investigadores y profesores que ejercen también de emprendedores tienen que buscar recursos y apoyos en Granada y fuera de la provincia. Unos tienen más éxito que otros. Todas tienen como objetivo crear riqueza y facilitar la incorporación de jóvenes y no tan jóvenes al mundo laboral. La creación de estas spin-off de la universidad granadina ha permitido la incorporación de 430 personas a puestos de trabajo cualificado. Este año, hasta el mes de noviembre, se han constituido siete nuevas spin-off y trabajan ya en la UGR con otros tres proyectos más, que esperan estén en marcha en este mes de diciembre. En total 81 empresas mantienen su actividad con base en la explotación de los resultados de investigación, a través de soluciones, productos y servicios innovadores, según los datos facilitados desde la Delegación del Rector para la Transferencia, Innovación y Empresa de la institución universitaria. Buscan más millones Por otra parte, en el curso académico 2013-2014 y a través de la Delegación del Rector para la Transferencia, Innovación y Empresa, se han gestionado 345 contratos, convenios y acuerdos en ámbitos relacionados con la transferencia de conocimiento. El volumen de investigación realizada bajo convenio o contrato suscrito al amparo del artículo 83 de la Ley Orgánica de Universidades (LOU) ha sido de 6.257.700 euros. De esta cantidad, 3.067.392 euros provienen de contratos suscritos con empresas y otras entidades vinculados a distintos programas de financiación pública de I+D colaborativa. Este incremento se debe fundamentalmente «a esas convocatorias públicas de apoyo a la investigación cooperativa entre universidades públicas y empresas», detallan desde la universidad granadina. La transferencia del conocimiento al tejido empresarial es uno de los grandes retos. La crisis del país ha influido negativamente. Muchos universitarios esperan ahora que el salto cualitativo y cuantitativo llegue más pronto que tarde. La UGR cuenta con un portal web donde se pueden consultar todos los productos.Publicado por HC Emprende  
Mostrando 21 - 25.
https://www.facebook.com/CGPulianas/